بسیاری از اهالی کرمان معمولا روزانه چند قاشق از قووتو را مصرف می کنند. برخی نیز آن را در آب جوش می ریزند و استفاده می کنند. گرچه می توان آن را با شیر یا چایی نیز مصرف کرد. در کرمان معمولا رسم است هنگامی که خانمی زایمان می کند به او قووتو می دهند و از میهمانانش نیز با قووتو پذیرایی می کنند. قاووت را می توان همراه نوشیدنی و یا به صورت پودر میل نمایید.

-در آب جوش(ولرم) حل کنید و میل کنید.

-در شیر ولرم حل کرده و میل کنید.

-در سه شیره مخلوط و میل نمایید.

-در شیره ارده مخلوط و میل نمایید.

-در ارده و عسل حل کرده و میل نمایید.

-میتوانید این پودر مکمل را خالی میل کنید.

-همچنین در تهیه انواع کیک و شیرینی و حلوا نیز میتوان از این پودر مغذی استفاده نمود.