ماسالا نوعی نوشیدنی است که ارزش غذایی زیادی دارد. به خاطر اینکه کالری ماسالا کمتر از ۱۰۰ است، میتوانید با خیال راحت آن را بنوشید. ماسالای تهیه شده با شیر یا شکر صفر درصد چربی دارد و به همین دلیل مصرف آن به همهی گروههای سنی توصیه میشود
چای ماسالا برای چی خوبه؟ چای ماسالا به علت ترکیباتی که دارد خواص و فواید بی نظیری را دارد. در ادامه به بررسی برخی از خواص چای ماسالا میپردازیم
ترکیبات چای ماسالا مانند زنجبیل، میخک و هل دارای خواص ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد قارچی هستند. مصرف منظم مکانیسمهای دفاعی بدن را تقویت میکند و دفع عفونتها و بیماریها را آسانتر میکند. ادویههای موجود در چای ماسالا سلولهای ایمنی را تحریک میکند و محیطی کمتر مهمان نواز برای پاتوژنها ایجاد میکند و به بدن کمک میکند از خود در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونتها محافظت کند.
مصرف منظم یک فنجان چای ماسالا در روز میتواند فرآیند هضم را بهبود بخشیده و از بروز نفخ و یبوست جلوگیری کند، مشکلاتی که اغلب در دوران رژیمهای کاهش وزن رخ میدهند. این اثرات به دلیل خواص دارویی ادویهها و گیاهان به کار رفته در این چای است، که به تحریک سوختوساز کمک کرده و فرآیند کاهش وزن را تسریع میبخشند.
کاهش دردهای قاعدگی
ادویههای گرم کننده موجود در چای ماسالا، به ویژه زنجبیل و دارچین، با آرام کردن عضلات رحم و کاهش التهاب، میتوانند ناراحتی قاعدگی را تسکین دهند. این ادویهها به عنوان مسکنهای طبیعی عمل میکنند و باعث تسکین گرفتگی و ناراحتی میشوند. این خواص باعث میشود چای ماسالا یک داروی عالی در طول دوره قاعدگی باشد و به کاهش گرفتگیها و نوسانات خلقی کمک کند. همچنین چای ماسالا در کنترل سندروم پیش از قاعدگی (PMS) موثر است.
کلام آخر
خواص چای ماسالا را بیان کردیم و اکنون میتوانید این نوشیدنی را با داشتن اطلاعات تغذیهای مفید نوش جان کنید. چای ماسالا یک ترکیب خوش طعم و معطر است که از هند نشات میگیرد و از خیساندن چای سیاه با ترکیبی از ادویههایی مانند هل، دارچین، زنجبیل، میخک و فلفل سیاه تهیه میشود. این ترکیب به دلیل خواص محرک و هضم کنندهاش منجر به افزایش متابولیسم، بهبود گردش خون و کمک به هضم بهتر میشود. محتوای آنتی اکسیدانی بالای این چای نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. از طرفی، چای ماسالا هم نیروبخش و هم آرامش بخش است و مصرف روزانه آن در یک فنجان توصیه میشود.
